Zumo de arandanos

El arándano es una pequeña baya que todos debíamos incorporar a nuestra dieta ya que nos ayudan a mejorar las defensas, reducen el riesgo a desarrollar diabetes, reducen el colesterol y dinamizan el cerebro, además de ayudarnos con el sistema urinario.

Un zumo detox que no es verde.

Zumo de arándanos

Ingredientes

. 1 kg. de arándanos
. 1 vaso de agua
. 1 cucharada de sirope de ágave

Como preparar el zumo de arándanos

. Tritura con la batidora, licuadora o thermomix los arándanos con el agua y el sirope de ágave.

. Pasa por un colador  para que el zumo te quede fino y sírvelo frío.

Sugerencias

. Puedes hacer la cantidad que quieras siguiendo esta proporción.

. Si te gusta el zumo menos concentrado puedes aumentar la cantidad de agua.

. Si trituras con thermomix y no te importa tomar el zumo más espeso, no necesitarás pasarlo por un colador.

Dietas especiales: comprueba siempre que los ingredientes que vas a usar son aptos para tu intolerancia o alergia.

Foto de millcuriosidadez.