Las aguas saborizadas son una opción muy recomendable para completar la ingesta de los dos litros de líquidos recomendados sin aburrirnos, además de ser la merjor alternativa a los refrescos.
Para probar estas aguas saborizadas no es necesario comprarlas en el supermercado, ya que serán industrializadas y poco naturales, puedes hacerlas tu mim@ en casa. Es conveniente dejarlas macerar para conseguir una concentración de sabor adecuada. Puedes prepararla por la noche y dejarla en la nevera, por la mañana habrá adquirido el color, el aroma y el sabor estando en su punto para consumir.
Prepárala y tómala en vidrio, fría o con hielo es una bebida ideal para el verano.
El agua es el mejor remedio para estar hidratados y saciar la sed. Si añades frutas, verduras, hierbas o especias con un edulcorante a tu gusto obtendrás una bebida deliciosa baja en calorías y sin gas.
Admite cantidad de ingredientes, con todas las variables y combinaciones que puedas imaginar según tus gustos.
Tanto si usas verduras como frutas debes cortarla en láminas muy finas para que su exposición al agua sea la máxima posible.
Dietas especiales: comprueba siempre que los ingredientes que vas a usar son aptos para tu intolerancia o alergia.
Foto de con sabor a café.
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